ダイエット

今回の林先生の今でしょ講座では、「きのこ」が取り上げられていました。 マイタケ・しめじ・えのきたけ・・・ 昔から健康情報番組でも常連の食材たちです。 いろいろ研究もすすんで、実証もすすんでいるようですね！ 2012年にも一度「えのき」ブーム...

昨今、様々な健康情報番組でも注目の「きのこ」！ とくに現代人の悩みとなっているのは 「内臓脂肪」 これがなかなか落ちないんですよね！ 比較的、運動などで落ちやすいと言われるのが「内臓脂肪」。 こちらは非常用のエネルギー源として蓄えられている...

夏に向けてお腹周りを引き締めたい！ あの服が着れるように痩せよう！ などなどダイエットに対する意気込みはそれぞれですよね？ ですが、ダイエットを継続するのも辛い時があります。 何でも我慢としているとストレスが溜まり良くない事もありますよね。...