夏のマスクは熱中症に！？おすすめウレタンマスク！

既に暑い日が続いていて、真夏はどうなってしまうんでしょう？

今年は新型コロナもあり、普段マスクをしない人達もマスクをしており熱中症の心配なども報道されるようになってきました。

 

実は私は花粉症が酷くて、昔からサージカルマスクを年中使用してきましたので、夏のマスクにも慣れています。
1年中、外出時には必ずマスクを着用するようにしたら、春の花粉症まで楽になりましたので、私にとってはマスクは手放せないものになっています。
その訓練の賜物で夏のマスクも苦しくなくなっていますが・・・皆さんは辛いですよね？

そこでおすすめのマスクがありますのでご紹介します！

ウレタンマスクがおススメ！！

ウレタンマスク、スポンジマスクと呼ばれるマスクがおススメですよ！

初めて見た時は、

「こんなマスク使い物になるのかしら？」

なんて思いましたが、実際使ってみるとメリットがあることが分かりました。
しかもこれから暑くなる季節にもってこいであることも！

 

日本でもたまに見かけますが、aliexpressでも良く販売されています。

「PITTA MASK」というのが日本で販売されています。

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何がおススメかというと、

通気性の良さ

です！

 

つまり、涼しいのです！

 

夏のマスクは熱中症に？

テレビでは夏のマスク着用で熱中症になるのでは？ということが言われ始めています。

確かにマスクに慣れないと暑いし、ましてやマスクを着用しての運動は呼吸の面で見ても多少危ない気がします。

夏に向けて「接触冷感」素材を使用したマスクの商品化もされていますが、実際はどうなのでしょうか？

 

私は正直、

通　気　性

が一番重要だと考えています。

 

今まで花粉症予防に夏も外出中はマスクを着用してきました。
コロナ禍が起きる前までは、不織布のサージカルマスクが主でしたが、様々なメーカーのマスクを使用してきました。

実際夏場の着用で辛いのが、「蒸れる」ことです。

ウィルスを通さないと書いてある商品ほど、マスクを着用してウォーキングなどをすると蒸れます。
真夏はマスクの中がビチャビチャになりました！
汗ではないですが、気持ち悪いし、また呼吸がし難くなりますので苦しくなるんですよね。
あの状況は確かに真面目にマスクを着用していると熱中症や呼吸困難になりますよ！

その経験からたどり着いた結論は、

通　気　性

通気性が良いと蒸れにくくなりますし、呼吸もしやすくなります。

 

そこで使用していたのが、ユニ・チャームの超立体マスクです。

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コロナ禍の前は2,000円しなかったんですけどね・・・・。

上で紹介したウレタンマスク・スポンジマスクと同じような形状のマスクです。

口元にスペースが出来るので呼吸も楽ですし、一般的なサージカルマスクよりも蒸れにくかったですよ。

 

通気性が良いと当然蒸れにくくなりますし、マスク裏面に水滴（呼気に含まれる水分）が出来ることが減りますので格段に呼吸がしやすくなります。

 

そんな中、最近出てきた洗えるマスクということで「PITTA　MASK」という商品に興味がわいていた時にコロナ禍が始まってしまい、売り切れ続出で手に入らなくなってしまいました。
おかげで、試すこともできなかったのですが、1月前ほどに偶然手に入れることが出来たので試しましたよ！

 

夏のマスクは通気性で選ぼう！

夏マスクは通気性で選びましょう！

それには、ウレタンマスクがおススメです！

YouTubeにも様々なマスクの検証動画も有りますが、当時は「ウイルスを通さない」と言う観点で検証されていましたが、最近ではコロナウイルスは空気感染をほとんどすることが無いことが分かったため、欧米諸国でのガイドラインでは、

1. 手を洗う
2. 汚染された手で首から上を触らない
3. マスクはぼろでもよい

というように言われています。

 

「マスクはぼろでも良い」というのは、万が一あなたがウイルス保持者だった場合、ウイルス満載の唾を周辺にまき散らさない為にマスクでガードをするということであり、そのためにはサージカルマスクやガーゼマスクなどで十分に効果があるということです。

ウイルスを通さない程の目の細かいマスクは必要が無いことが分かっています。
空気中に浮遊しているウイルスを吸い込んでの感染というのは非常に難しいことが分かりました。
コロナウイルスに汚染されている物を触ってしまいウイルスに汚染された手で「目・鼻・口」などの粘膜に触れることでコロナウイルスに感染してしまうことが主な感染経路だと分かったからです。

 

そのような結果、初めのうちは、スポンジマスクはウイルスを通すほどの穴の大きさがあるので、役に立たないと言われてきましたが、実は自分の唾の飛沫を防ぐ効果があれば良いことが分かりましたので、コロナウイルス対策にもスポンジマスク・ウレタンマスクが有効であることが分かりました！

その上、スポンジマスク、ウレタンマスクは通気性が凄く良いのです！

マスクをしていても少し強めの風が吹けば、頬で風を感じられるほどに通気性が良いです！

だからサージカルマスクに比べてもマスク内が蒸れません！！

 

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非常におススメですよ！

 

実は接触冷感素材のマスクも使用しました。
「アイスシルクコットン」という素材ですね。
偶然にもマスク騒ぎをしていた時にAmazonで購入できたのがこのマスクでした。

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確かにひんやりするんですけど着用した瞬間だけですよね。

嬉しい誤算だったのが、目の細かい生地だったので、花粉をしっかりシャットアウトしてくれたことです！
スギ花粉の時期に着用して散歩をしましたが、花粉症が酷くなりませんでした！！

これは儲けものだと使用していたのですが、生地の内側が頬と擦れますので、使用しているうちに内側が毛羽立ってきます。（5回ほど押し洗いをしましたよ）

それほど耐久性のある生地ではないかもしれません。（毛羽立ちを気にしなければ問題なく使用できますが、徐々に肌とマスクの間に異物感が出てくるので、快適ではなくなってきますよね？

花粉を通さない程の目の細かさなので、呼吸は少ししにくかったです。
ですので、若干蒸れるし、冷感素材は持続して冷やすわけではないので、必ずしも夏向けとは言えないと思います。残念ながら・・・

 

私は、経験から、夏のマスクはスポンジマスクがおススメですよ！
通気性が良いだけでかなり快適ですし、10回は洗って使っていますが、見た目的には劣化が少ないですよ！問題なく使用できています！

マスクはどうやって洗う？

マスクを洗う時ですが、洗濯ネットに入れて洗濯物と一緒にお洗濯・・・・はNGです！

何故かと言いますと、柔軟剤を入れると大変なことになります。

それは「香り」です。「匂い」とも言いますでしょうか・・・。

 

柔軟剤の香りというのは服やタオルなどですと程よく香って良いのですが、常に鼻の前に有るマスクとなると話は別です！
とにかく香りが強すぎて辛くなります。

 

マスクを洗う時は無香料でなるべく無臭の洗剤を使用することをお勧めします！

最近のハンドソープやキッチン洗剤でも香り付きの物が多く、手を洗う分には程よく香るのですが、マスクですと匂い残りが酷いです・・・。

 

そこで探しました！試しました！！

一番良かったのは、「サラヤ　ヤシノミ洗剤」です！

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安いし、臭いがほとんどないですし、泡切れも良かったです！

詰め替え用も1.5Lでこのお値段ですよ！！

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マスクだけじゃなく、食器洗いや手洗いなどにも使ってみたら結構良いんですよ！
食器の油汚れなんかもばっちり落ちますよ！
焦げ付いたフライパンとかは他の食器洗い洗剤に軍配が上がりますけどね！

 

スポンジマスクはこのヤシノミ洗剤と水で食器洗い用スポンジをクシュクシュ握って泡立てるときの様にしてアワアワにしてから30秒ほど置いてから濯いでいます。

洗剤をしっかりクシュクシュ洗い流したら、握って絞ってあとは干すだけです！

スポンジだからこそ洗濯は簡単ですよ！

まとめ

花粉症対策で1年中マスクを着用している私から、いろいろな種類のマスクを使用してきて、夏におすすめのマスクは・・・・

 

ウレタンマスク・スポンジマスク

 

です！

暑い夏は通気性が一番大切です！

 

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マスクの中が蒸れて水滴が沢山付くと呼吸するのが大変になります。
それが熱中症だけじゃなく、呼吸困難にもつながりますので、気を付けたいところです。

 

特に屋外を散歩やウォーキング、ジョギングをする場合は、本当はマスクは必要ないと思いますよ！

WHOでも認めましたが、紫外線がコロナウイルスを殺菌しますので、屋外の場合は日光で消毒されています。

また屋外では、呼気に含まれるウイルスを他の人が吸い込むということも非常に確率が低いですので、マスクをして体内に熱が籠ったり、マスクの内側が蒸れて呼吸困難に陥る方が危険です。

屋外での活動の場合はマスクはしなくても良いと私は思いますよ？

 

ただし！

手は小まめに洗いましょう！！

 

特に首から上を触る時や食事をする前にはしっかり石鹸で手を洗うことが大切です！

多くの場合、コロナウイルスに汚染されている物を触ってしまった貴方の手を介してウイルスが体内にたどり着くので、「目・鼻・口」の粘膜を触れる前に手を石鹸でしっかりと洗うことが重要です！

出先や仕事先などで気軽に石鹸で手を洗えないことが多い人はアルコールが70％以上含まれている消毒液やウェットティッシュを携帯するようにしましょうね！

巷にはアルコールが70％未満しか含まれていない「消毒液」をうたった商品も出回っています。

「殺菌・除菌」をうたっているのは、【食中毒菌（細菌）】に対して効果があると言っているだけでした、残念ながらコロナウイルスには効果がありません。

コロナウイルスに効果があるのは70%以上のアルコールが含まれる製品だけですので、そこだけは気を付けてくださいね！